Cześć dziewczyny. Jestem tu nowa,ale temat nie jest mi obcy w ciąży przytyłam 28 kg. 26 kg już ze mnie zleciało,jednak nie obyło się bez specjalnej diety. Chcialabym zrzucic jeszcze 5 kg,ale nie daję rady. Ćwiczenia raczej odpadają bo ja nawet wyspac sie nie mam czasu... Dietę białkową już przerabiałam. Proszę poradźcie mi jak szybko pozbyć się tych kilosów.
pozdrawiam

ja podczas ciazy przytylam 10 kg -  jestem raczej nie wysoka osobka, przed ciaza wazylam tylko 47 kg, tuz po porodzie wygladalam prawie jak przed, ale przez caly rok siedzialam z Malym w domu i niestety kg wrocily! teraz podjelam decyzje i staram sie jesc zdrowo i ograniczac slodycze - czekolady juz nie jem, ani  lodow, niestey mam wielka slabosc do napojow slodzonych i to sprawia ze moja dieta nie przynosi porzadanych rezultatow!!

ja w pewnym sensie zostalam zmuszona do restrykcyjnej diety.  moja babcia zawsze mowi to co mysli i kiedys na jakiejs imprezie rodzinnej wystrzelila przy wszystkich "Oh, jaka Ty gruba jestes, musisz sie odchudzac! Moze nie jedz juz ciasta" - bardzo mile prawda?? przeciez ja wiem jak wygladam i nie jestem z tego powodu zachwycona, ale czy musiala mi narobic takiego wstydu przy wszystkich z rodziny???

Ja obecnie jestem na, jak dotad, najefektywniejszej diecie cud jaka kiedykolwiek stosowalam. W drugiej ciazy przytylam tyle samo co w pierwszej i zalilam sie w tym watku o tym i zaklinalam sie na wszystkich swietych ze ponownie do tego nie dopuszcze Po czterech miesiacach zrzucilam cale 30 kilko, zadnych wyrzeczen, salat, litrow zielonej herbaty, nic!
Ta dieta nazywa sie "dwojka dzieciaczkow", nie daja mi za czesto pojesc, a jak juz to spalam to chyba natychmiastowo bo roboty ciagle za duzo a czasu malo.
Tak wiec dziewczyny, kto ma jedno i walczy ze zbednymi kilogramami, tylko starac sie o drugie i zgrabna sylwetka murowana

Wśród moich znajomych popularna jest dieta wysokobiałkowa Dukana. Trzeba jej bardzo przestrzegać, bo każde odstępstwo od diety powoduje zatrzymanie spadku wagi a nawet ponowne tycie. Znam osobę, które przez dwa miesiące zrzuciła 8 kg. Nie wiem czy to dużo czy nie. Ja osobiście wolę aktywną formę odchudzania, czyli ruch.

 Ja osobiście sprawdziłam tę dietę na sobie, oraz na moim mężu. Nigdy wcześniej nie stosowałam żadnej diety bo wydawało mi się że nie dam rady, że jak bede chciała to i tak zjem. Ale ta dieta daje taką motywacje jak w oczach znikają kolejne gramy, że dałam rade i ja!
 Mąż ma dużyyy brzuszek, nadwage a jeśli się ma wiele do zrzucenia to kg szybciej lecą i jemu w ciągu miesiąca poszło 10kg. Ale potem na miesiąc wyjechał i nie miał go kto pilnowac i waga wróciła ale to z zaniedbania.
 Ja miałam niewiele i 5kg chudłam przez 3miesiące, wiec różnica znaczna.
 Jak każda dieta jest szkodliwa, szczególnie jak ludzie tracą po 20-30kg i wtedy dieta trwa nawet pół roku i więcej, brakuje niektórych składników, a znowu białka jest za wiele i to obciąża organizm. Mówi się o problemach z nerkami w tej diecie. Mnie ani mojego męża to nie spotkało. POLECAM ją i dużo mogłabym o niej pisac:)